no title【mu-tinさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月24日（水）

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【記録グラフ】
体年齢
32
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
25.2
BMI（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1513kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2283kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
牛乳（1人前） 138 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
レーズンパン（0.3人前） 56.5 kcal
12時
そぼろ丼（1人前） 525 kcal
19時
牛乳（1人前） 138 kcal
たけのこご飯（1人前） 265 kcal
豚肉とキャベツの味噌炒め（0.3人前） 94.4 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
豆腐ハンバーグ（1人前） 415 kcal
ガトーショコラ（0.3人前） 134 kcal
23時
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 200ml（1人前） 54 kcal
コプロ ひとくちチョコ（3人前） 66.6 kcal
  2283 kcal
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