no title【mu-tinさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月23日（火）

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【記録グラフ】
体年齢
32
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
25.1
BMI（） のグラフ
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1518kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2060kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
駅弁 弁当（1人前） 697 kcal
17時
じゃがいもの冷製スープ（1人前） 182 kcal
たけのこご飯（1人前） 265 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 378 kcal
豚肉とキャベツの味噌炒め（1人前） 315 kcal
19時
花王 ヘルシア　スパークリング（1人前） 21 kcal
23時
江崎グリコ マカダミアチョコレート [袋] 5粒（0.2人前） 44.8 kcal
  2060 kcal
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