東京は今日も雨だった…【Mym8XIさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月25日（木）

東京は今日も雨だった…
< SSサイズのスキニ... 　｜　Trust or ... >
起床後すぐの体重測定で出た数値。
【　体重 48.8kg　　体脂肪率 15.3%　 内臓脂肪Lv. 1　】
これが本当だったら今頃動けないってば！

念のため5回計測してみた。

体重　　体脂肪率　　　内臓脂肪Lv.
49.8　　16.9　　　　　1
49.9　　17.1　　　　　1
50.1　　17.5　　　　　1
50.1　　17.7　　　　　1
50.1　　17.6　　　　　1


【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
コーヒー (＋寒天・豆乳・バニラシロップ・にがり)

【間食】
プルーン　1個
フランスパン工房 オニオングラタンスープ味　1袋
無脂肪プレーンヨーグルト　約100g
マカダミアチョコ　2個
高麗人参茶

【晩ごはん】
スープ (エリンギ・葱・海老・キムチ・トムヤムペースト・中華スープの素)
フォー　トムヤムクン味
餃子　1個
里芋煮っころがし　
減肥茶＋大麦若葉青汁



雨もやんだし、少し走ってこようか… と思ったけれど
水溜りだらけだろうな

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
50.1kg
体重（kg） のグラフ
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