Trust or doubt?【Mym8XIさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月26日（金）

Trust or doubt?
< 東京は今日も雨だっ... 　｜　ぬか喜びだったよう... >
起床後の計量。
48kg台… 夢か現か幻か？

体重　　体脂肪率　内臓脂肪Lv
49.0　　16.4　　　1
48.8　　16.2　　　1
48.8　　16.4　　　1
48.6　　16.1　　　1
48.9　　16.5　　　1

比較的ばらつきが少ないため、ほぼ正確な数値だと信じたい。
最後にこの数字を見たのは19年前。
長年の怠惰の結晶、その重量は子供ひとり分に相当する。
それをわずか11ヶ月でそぎ落としたという事だ。
我ながらGJ！

しかし、喜ぶ間もなく今夜は飲み会だ。
文字通り、幻となってしまうのか…

【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
コーヒー (＋コラーゲン・豆乳・甘味料・にがり)
パスタスープ　きのこクリーム

【晩ごはん】 ＠北海道
ビール　グラス1杯
林檎サワー　グラス1杯
北海道食材王国満喫コース
■枝付き枝豆とキャベツの辛味噌添え
■お刺身彩り7種盛合せ
■新鮮レタスと海藻サラダ
　～宗谷塩ドレッシング～
■本ずわい蟹浜茹で
■日高豚と北の黄金鶏の羊蹄山焼き　
■海鮮具沢山ホイル焼き
■帆立稚貝と北海道鱈の宗谷蒸し
■〆の本たらば箱寿司とサーモンの握り寿司
■小樽「夢の街」ハスカップアイス
　　　　… 食べた気がしない、飲んだ気がしない。

【夜食】
クッキー　1枚


帰途、駅から2km歩いた。
カロリー消費…というより、交通機関がないという理由で。

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
16.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
48.8kg
体重（kg） のグラフ
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