no title【mu-tinさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月26日（金）

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【記録グラフ】
体年齢
32
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
25.2
BMI（） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1520kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1512kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
牛乳（1人前） 138 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
ヤマザキ ピーナッツパン（1人前） 177 kcal
CO-OP 一口チョコ（1人前） 66 kcal
15時
湖池屋 スコーン チーズ味 [袋] 80g（1人前） 442 kcal
チロルチョコ チロル　北海道チーズ（1人前） 51 kcal
19時
ヤマザキ ピーナッツパン（1人前） 177 kcal
グリンピースと帆立の炊き込みご飯（0.5人前） 150 kcal
手羽先のポトフ（1人前） 120 kcal
うぐいす餅（1人前） 145 kcal
花王 ヘルシア　スパークリング（0.5人前） 10.5 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
  1512 kcal
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