no title【mu-tinさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月27日（土）

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【記録グラフ】
体年齢
32
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
25.3
BMI（） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1520kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2510kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
牛乳（1人前） 138 kcal
手羽先のポトフ（1人前） 120 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
oto ラスク　（2人前） 200 kcal
12時
oto ラスク　（1人前） 100 kcal
パスタ（1人前） 378 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
16時
oto ラスク　（1人前） 100 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
イーオン ベーコン（1人前） 202 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
oto ラスク　（1人前） 100 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
マルちゃん ワンタン しょうゆ味 （1人前） 253 kcal
  2510 kcal
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