no title【rarakkoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月27日（土）

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【記録グラフ】
朝の体重
55.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
55.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1669kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
トップバリュ 食パン　８枚切（1人前） 118 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
明治乳業 明治おなか活力ミルク [ビン] 200ml（1人前） 71 kcal
サーモンソテー（1人前） 155 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
大根とニンジンのサラダ（1人前） 71.2 kcal
グリンピース（水煮缶詰）（3人前） 29.4 kcal
モスバーガー フローズンケーキバーレアチーズ（1人前） 170 kcal
日本生活協同組合連合会 豆腐ハンバーグ（1人前） 240 kcal
東洋水産 玄米ご飯（1人前） 228 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
れんこんサラダ（1人前） 93.1 kcal
アスパラのミモザサラダ（1人前） 129 kcal
  1669 kcal
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