日曜日 インドアテニス!【マーリーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月28日(日)

日曜日 インドアテニス!

< 3月最後の土曜日。  | 花冷えの朝。 >
【今日やった運動】
 テニス インドアコート 久しぶりです。
【運動した時間】
 120分
【新たな発見】
 桜の花があちこちで見られる。
 気温が上がってきてテニスコートの窓も開けても平気☆
【今日の感想】
 春休み初めての日曜日の精か車が多い。

【記録グラフ】
食事の記録
1535kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
フランスパン(1人前) 183 kcal
コーヒー(1人前) 49.7 kcal
味噌汁(1人前) 49.1 kcal
卵焼き(1人前) 103 kcal
ホウレンソウ(1人前) 10 kcal
もやし(1人前) 14.8 kcal
さつま揚げ(1人前) 27.8 kcal
人参ジュース(1人前) 123 kcal
13時
ごはん(1人前) 168 kcal
おでん(1人前) 253 kcal
春菊(1人前) 13 kcal
21時
ごはん(1人前) 168 kcal
白菜ミルクコーンスープ(1人前) 200 kcal
鮭焼き浸け(1人前) 106 kcal
もやし(1人前) 21.4 kcal
かぼちゃ(1人前) 45.5 kcal
  1535 kcal
食事レポートを見る
コメント
Mogart 2010/03/28 15:57
もう、桜が咲いていますか。
東京は後3,4日ってとこでしょうか?枝に2,3個花が咲いているものもあります。
桜通りが咲く前のピンク色になってきました。
 マーリー 2010/03/28 17:44
少し気温が上がると待っていたかのように開花しますね。
そちらの桜もピンクの蕾なら、もうすぐですね☆
たろりん 2010/03/28 18:29
桜、出来れば入学式まで咲いてもらいたいですね。
長く楽しめるなら少々の寒さは我慢できるかな?
でも2、3日暖かいとすぐに咲いちゃいます。
 マーリー 2010/03/28 21:19
おかえりなさい!
寒いところから自宅へ・・・気温大分違いますか?

福島の桜、蕾は未だ付いてないのかな?


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