3月最後の土曜日。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月27日（土）

3月最後の土曜日。
< やっと青空。 　｜　日曜日　インドアテ... >
【今日のできごと】
　午後　記念講演会。
　雨でなくほっとする。
　この時期としては冷えている。
　参加者100名は事前申し込みがあったが
　欠席もあるでしょう・・・
　

【今日の感想】
講演会　無事終了！

　講師　佐々木太一氏（元全日本バレーボール選手）
　　　　　（選手との信頼関係の大切さ）
　　　　湯浅景元氏　（中京大学体躯学部教授）
　　　　　（栄養は運動で生かされる）
　出席者からも「良かった！」の声が聞けて一安心☆
　日頃会えなかったヒトにも会えたのも良かった☆

　

【記録グラフ】
食事の記録
1559kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
卵焼き（1人前） 103 kcal
キャベツ（1人前） 18.1 kcal
さつま揚げ（1人前） 27.8 kcal
ブロッコリー（1人前） 6.6 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
11時
フランスパン（1人前） 183 kcal
カレースープ（1人前） 338 kcal
サラダ（1人前） 35.6 kcal
19時
野菜鶏肉煮（1人前） 148 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
アナゴ照り焼き（1人前） 113 kcal
ブロッコリー（1人前） 13.2 kcal
菜の花辛子和え（1人前） 1.2 kcal
  1559 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2010/03/28 20:53 
そうでしたね、3月最後でしたね～。^^；

私は基本的には飲みながら、食べませんよ～。
もちろん、〆にラーメンなんて、厳禁です。笑。
ﾏｰﾘｰ 2010/03/28 21:29 
シニア世代のマーリーです。

飲む時は楽しく飲む！
ラーメンは美味しく食べる！
ですね。
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