Mym8XIさん
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1964年生(女性)
東京都 |
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10年03月28日（日）
中学生の自分、よく聞いとけ！ |
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< ぬか喜びだったよう...
｜ 昨日無理したから… >
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銀座から帰宅した深夜0時頃は、風もなく穏やかだった…
最近雨が続いたしさっきピザ食べ過ぎちまったし、で今夜こそ走ろうと決めていた。
4時過ぎに玄関を出ると冷たい強風。 (こんなはずでは)
走れば暑くなるさ！ とお気楽に走り出すが、
ただでさえ代謝の悪い体、こんな日にはなかなか温まらない。
春のうららの隅田川… 永代橋脇の桜は2分咲き程度。
テラスに降りてみたが、暗くて路面の凹凸がよく見えず怖くなってパス！
下手すると足捻るかつまづきそう。
新川～箱崎～清洲橋～深川 (以下略 と回って帰宅。
所要 1時間14分
走行距離 10.5Km
消費カロリー 592.1Kcal
ＭＥＴＳ 9.6
平均速度 8.6Km/h
燃焼脂肪量 42.3ｇ
昨日のピザの分ぐらいは消費できてるんだろうか？
踝の痛みは箱崎付近でやってきた。
少し我慢して蛎殻町公園まで走って休憩、ここの桜はほぼ見頃！
痛みが続いていた復路はペースダウンがもどかしい。
毎日の学校周回マラソンが嫌で嫌でたまらなかった中学生時代。
わずか1km足らずで「かったりー」、通学路の階段＋上り坂でも「かったりー」。
ちなみに当時の体重は54kg、今より重いｗ
まさか30年後の自分が、10kmを余裕で走ってるなんて思いもしないだろう。
・・・・・・・・・・・・
あぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ！！！！！！！！！！
体重量る前に食べてしまった！！！！
10km走った成果がわからない。
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
コーヒー (＋コラーゲン・豆乳・甘味料・にがり)
野菜ジュース
辛ラーメン 寒天入り
【晩ごはん】
たらこおにぎり 1/2
ツナサンド 1/2切
コーヒー 2杯
バナナチップ
【夜食】
チーズ味噌ラーメン (トッピング：粉チーズ・メンマ・もやし・叉焼・葱・胡麻)
歩くとまだ足首が痛む。
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| 【記録グラフ】 |
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