１年１２ヶ月と６日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月30日（火）

１年１２ヶ月と６日目
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最近本当にスイーツ三昧やわ(*^_^*)
もらい物が多い・・・・嬉しいけど吹き出物治らないよ↓↓
【記録グラフ】
筋肉量
36.45
筋肉量（） のグラフ
 		基礎代謝量
1090kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		美腰エクササイズ
60分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
体内年齢
17
体内年齢（） のグラフ
 		推定骨量
2.2kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体水分率
66.2%
体水分率（%） のグラフ
内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
11.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1378kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.85kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
ジャバラジュース・１口（1人前） 15 kcal
6時
ココア（1人前） 24 kcal
7時
アップルケーキ（パティシェ・オオマエ）・少々（1人前） 100 kcal
フランスパン・半分（1人前） 69 kcal
牛テールスープ（1人前） 29.7 kcal
豆サラダ（1人前） 30.8 kcal
伊予かん（1人前） 36.8 kcal
9時
AGF blendy（1人前） 33 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
ハーブティー（1人前） 1.2 kcal
12時
タケノコご飯（1人前） 196 kcal
味噌汁（1人前） 30.7 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 18.3 kcal
納豆・半分（1人前） 47.8 kcal
牛肉＆たけのこ炒め（1人前） 91 kcal
19時
若竹煮（1人前） 26.9 kcal
粕汁（1人前） 436 kcal
キムチ（1人前） 36.8 kcal
20時
芋ケンピ（1人前） 143 kcal
  1378 kcal
食事レポートを見る
コメント
ドルフィン２ 2010/03/30 23:57 
スイーツ三昧ですか？
北海道の『スイーツ』もなかなかイケますよ･････（笑）。
かなり「濃厚系」が多いみたいですが････。
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