310日目(今度はお出迎え)【たろりんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月30日(火)

310日目(今度はお出迎え)

< no title  | 311日目(先ずは... >
【朝ごはん】カニカマサラダ スクランブルエッグロールパン カフェオレ

【昼ごはん】白身魚のムニエル ミモザサラダ ご飯 コンソメスープ

【間食】アイスクリーム

【晩ごはん】

【今日の感想】山梨に行く予定でしたが、山梨からの友人を迎えることになりました。

さあ~、2日も留守にした上、日ごろ掃除なんて見えるところだけなので昨日は大変でした(^_^;)

昨日泊まってもらい今日はリクエストのみなとみらいをフラフラ~♪


楽しんで行ってくれたかな?

----*----*----*----*----*----*----*----*
体重きっかり1キロ増量(-o-;)

諸々のため、「メタボ明日から」!
もう信じてもらえないなぁ。。。。

【記録グラフ】
今日の麺
0回
今日の麺(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング(分) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
体重
54.3kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
1513kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
スクランブルエッグ(1人前) 88.3 kcal
サラダ(1人前) 13.2 kcal
カフェオレ(1人前) 141 kcal
ロールパン(2人前) 112 kcal
12時
ミモザサラダ(1人前) 156 kcal
コンソメスープ(1人前) 74.7 kcal
ヒラメのムニエル(1人前) 200 kcal
ご飯(1人前) 250 kcal
ご飯(1人前) 0 kcal
14時
チョコアイス(1人前) 477 kcal
  1513 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2010/03/30 20:14
信じますとも~♪( ̄▽ ̄)ノ″
だって

「カラダカラアシタカラ」仲間だもん~(*≧m≦*)ププッ
 たろりん 2010/03/31 07:51
ありがとう~、きこたん! 
書いてる自分が信じられないですよー(^^ゞ

マーリー 2010/03/30 20:28
ヒトとの出会いの春休み?
多忙でもいいですね!
 たろりん 2010/03/31 07:54
休みですが、フル稼働でした!
でも無理してでも会ったのはその数倍価値ありです^^
団塊修ちゃん 2010/03/30 21:59
1キロぐらい、なんてことない。
私は、ツアコン様に言わせると、女子並みの変動(意味分かんないけど)
まぁ、ぼちぼち行きましょう!
 たろりん 2010/03/31 07:57
日ごろの変動が男性なみに少ない私…。
一度増えると多分取り戻すのに1ヶ月はかかるかも(∋_∈)

…地道にコツコツやるっきゃないですね。
それで万年ダイエットを叫んでいるんだなf^_^;
ブルドッグ 2010/03/30 22:00
朋有り遠方より来たる又楽しからずや・・・の心境と思います。
 たろりん 2010/03/31 08:07
はい(^^)! 
掃除して迎えるのは一日仕事でしたが(普段汚している証拠です;^^ )
家なので積もる思い出話しも心置きなく邪魔されず楽しめました!
団塊修ちゃん 2010/03/30 22:25
質問
ツアコン様が ↓

ただの朝ラーじゃなかったんだよぉ~~~!
もう、爆笑したぁ~~~。

この真相は何でしょう。差し支えなければ教えて。
 たろりん 2010/03/31 08:13
(爆)


ツアコン様も驚く単独朝ラーしました(≧∇≦)
だって朝からどんどん人が入るラーメン屋さんって入ってみたくなりますよねー!
そして集合30分押しで再び別のラーを味わい^^
ツアコン様もこのやる気には驚いたよね(^_^)v
kyo-ka 2010/03/30 23:20
今日はたろりんさんがツアコンになったのですね♪
お友達もきっと楽しい時間を過ごされたと思いますよ~。

そうそう。
カラダカラは明日から♪ はたまた4月から?!^^
 たろりん 2010/03/31 08:18
えっ(゜∇゜)4月からもOK~?

いやいや、何とか踏ん張りたいものです。

昨日も書けば食べてばかりの日々で記録する必要すら感じられないです(≧ヘ≦)
けろけろりん 2010/03/31 08:08
楽しいお休みでよかったですね。

休み明けにカラダカラで励ましあって
またダイエットしましょ♡。
 たろりん 2010/03/31 08:24
すっかり遊びほうけていましたからね~。
このお腹回りは自業自得です(=。_。)ハイ…。

ああ~!退治したい!!
またがんばる(^◇^)┛
シトロン 2010/03/31 21:28
シトロン
本当に明日からって、大切ですよね~~~
テレピで見た黒豆ダイエットは必見でした・・・笑

友達のリクエストを答えて楽しかったですか・・・

よかったですね・・・☆
 たろりん 2010/04/01 07:36
豆はカラダに良いのですよね~。
メタボオフ会で松前町長さんもおっしゃってた(ただ飲み食いだけじゃないのです^^;)
そしてダイエットにもなるんですか~。
優れものです!
後でシトロンさんの日記にお邪魔しますね。
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