春の嵐・・・【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月02日（金）

春の嵐・・・
< 4月1日。 　｜　土曜日。 >
【今日のできごと】
　早朝台風並みの風で目が覚める。
　雨も止みそうもない・・・
【今日の感想】
　朝のＴＶで第３の脂肪で異所性脂肪という聞きなれない名前を知った。
　見かけはスリムとかメタボに関係なく高いヒトは
　糖尿病のリスクが高くなるそうな・・・
　
　検診結果の中性脂肪とＡＬＴ（肝機能）が高値で
　ＨＤＬが低値に注意がポイントらしい。

【記録グラフ】
食事の記録
1448kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
きゃべつウインナー（1人前） 168 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 40.4 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
13時
ごはん（1人前） 168 kcal
ホイル焼き（1人前） 192 kcal
もやしサラダ（1人前） 68.4 kcal
納豆（1人前） 53.5 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
青菜牛肉オイスターソース（1人前） 201 kcal
ﾎｳﾚﾝｿｳ和え物（1人前） 14.2 kcal
しらす（1人前） 20.6 kcal
  1448 kcal
食事レポートを見る
コメント
Mogart 2010/04/02 11:14 
異所性脂肪初めて聞く名前ですね。とっても有毒な脂肪だそうで・・
でも、食事と運動で劇的に減らせるそうで。やはり毎日の運動は
欠かせませんね。
 ﾏｰﾘｰ 2010/04/02 14:44 
いろんな事がわかってくると良い面もある反面健康不安になるヒトも・・・
益々サプリメントに頼るヒトが多くなるかも・・・
ちょん丸＆鷲 2010/04/02 14:42 
あー、その番組、なんとなくチラッと見た！　見た目では分かんないぉねー。
　
わしくんとかうちの旦那みたいな人間は注意しなきゃなぁーって、マジ思った！
 ﾏｰﾘｰ 2010/04/02 14:57 
見た目で判断できるメタボの方が分かりやすい！
子育て世代のわしくん達は体重だけでなく検診も必要・・・
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