no title【mu-tinさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月02日（金）

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【記録グラフ】
体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
24.8
BMI（） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1519kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1467kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
牛乳　（1人前） 138 kcal
リンゴ（0.1人前） 9.2 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
12時
花王 ヘルシア　スパークリング（0.5人前） 10.5 kcal
駅弁 弁当（1人前） 697 kcal
18時
山崎製パン 黒糖入りテーブルロール [袋] 7個（1人前） 141 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
ケイエス 肉団子（1人前） 140 kcal
かぼちゃの煮物（0.7人前） 59.4 kcal
23時
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 200ml（1人前） 54 kcal
  1467 kcal
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