no title【mu-tinさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月01日（木）

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【記録グラフ】
体年齢
32
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
25.1
BMI（） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1522kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1939kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
牛乳（1人前） 138 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
12時
駅弁 弁当（1人前） 697 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
とんかつ（0.4人前） 234 kcal
切り干し大根煮（1人前） 89.7 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
ケイエス 肉団子（1人前） 140 kcal
20時
コプロ 一口チョコ（2人前） 44.4 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
23時
花王 ヘルシア　スパークリング（0.5人前） 10.5 kcal
  1939 kcal
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