no title【mu-tinさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月31日（水）

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【記録グラフ】
体年齢
32
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
25.1
BMI（） のグラフ
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1511kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2393kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
牛乳（1人前） 138 kcal
リンゴ（0.1人前） 9.2 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
駅弁 弁当（1人前） 697 kcal
16時
バニラアイス（1人前） 303 kcal
カルビー じゃがりこ カルボナーラ [カップ] 58g（1人前） 288 kcal
19時
豆ごはん（1人前） 313 kcal
ヒレカツ（1人前） 407 kcal
切り干し大根煮（1人前） 89.7 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
21時
CO-OP 一口チョコ（1人前） 66 kcal
23時
花王 ヘルシア　スパークリング（0.5人前） 10.5 kcal
  2393 kcal
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