no title【mu-tinさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月30日（火）

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【記録グラフ】
体年齢
32
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
25
BMI（） のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1506kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2059kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
牛乳（1人前） 138 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
12時
駅弁 弁当（1人前） 697 kcal
17時
牛乳（1人前） 138 kcal
山崎製パン コッペパン ジャム＆マーガリン [袋] 1個（1人前） 537 kcal
CO-OP 一口チョコ（1人前） 66 kcal
ツナとレタスのチャーハン（1人前） 398 kcal
23時
花王 ヘルシア　スパークリング（0.5人前） 10.5 kcal
  2059 kcal
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