Mym8XIさん
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1964年生(女性)
東京都 |
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10年04月03日（土）
両親上京 from神奈川 |
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< 生暖かい風に煽られ...
｜ 薬が全く効かないo... >
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今朝は走るどころじゃない。
…と思っていたが、
花粉症の薬が効かず、眠れないので4:00スタート。
走行距離 4.9Km
所要 31分
消費カロリー 269.7Kcal
ＭＥＴＳ 10.4
平均速度 9.4Km/h
燃焼脂肪量 19.3ｇ
※体重の設定を「50kg」にしているので、現在は多少数値が違うかも。
ろくに寝てないのと、抗ヒスタミン剤の所為で睡眠不足状態。
皇居は観光客に加えランナーの姿も。 こんなに人の多い状態で走るの大変だな… (と、他人事)
日比谷公園、東御苑、千鳥ヶ淵… とけっこう歩いた。
歩く事前提でローヒールのパンプスだったが、これが中敷入れてても緩い。
脱げないように歩くのは至難の業、足にかなりの負担がかかる。
事実、今年初めには数日歩行困難になったし…
キャリア15年余、ジョギングの先輩としての父 (75歳) に
走りに目覚めた事をカミングアウトした。
・・・・・・・・・・・
信じてもらえてないｗｗｗｗｗ
【朝ごはん】
コーヒー (＋コラーゲン・豆乳・甘味料・にがり)
【昼ごはん】 ＠帝国ホテル・インペリアルラウンジ アクア
イタリアンライトブッフェ
シーフード系が多かった。 デザートはパス。
【間食】 ＠Golden Spoon
ベルジアンチョコレート (Small・コーン)
【晩ごはん】
昨日のカレーを少々
ホワイトコーラ 1/2本
【間食・夜】
フランスパン工房 オニオンスープ味 1/2袋
Gフレッシュ(グミ) メロンソーダ味 4/5袋
薄荷飴 1個 (効かない…)
花粉症に苦しめられた一日。(現在進行形)
換気扇すら回せない…
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| 【記録グラフ】 |
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