日曜日。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月04日（日）

日曜日。
< 土曜日。 　｜　桜が満開！！ >
【今日のできごと】
晴天　外気温4℃で冷えている。
幼稚園に入園する孫が遊びに来る。

【今日の感想】
　一寸見ない間に一人で出来ることが多くなって
　妹にも「○○してごらん」と大人びた口調で・・・
　その妹はなんでも姉の言うとおりに・・・

　息子の幼稚園時代のアルバムを見る。
　興味を示すのは大人だけ！

　
【記録グラフ】
食事の記録
1531kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
小松菜卵煮（1人前） 109 kcal
納豆（1人前） 60.1 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
13時
ごはん（1人前） 168 kcal
豆腐ステーキ（1人前） 113 kcal
肉じゃが（1人前） 200 kcal
キャベツ（1人前） 22.1 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
鮭フライ（1人前） 179 kcal
牛肉和え物（1人前） 118 kcal
卵豆腐（1人前） 39.5 kcal
  1531 kcal
食事レポートを見る
コメント
たろりん 2010/04/04 21:45 
そんなに冷えましたか。
どんより花曇りのこちらは中途半端な気温で着て行くものに困りました。
ﾏｰﾘｰさんの今日はテニスだったのかしら？
 ﾏｰﾘｰ 2010/04/04 23:32 
朝は花冷えでした・・・
マスクして孫達が来たのでエアコンつけていました。

テニスはコートが取れず行けませんでした。
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