花曇り【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月05日（月）

花曇り
< お花見日和 　｜　晴れ >
花曇り 画像1 花曇り 画像2 花曇り 画像3
最高気温 19℃
(前日比 ±0℃)
輝く太陽と青空は雲の上｡花曇りの1日です｡
そんな今日は二十四節気｢清明(ｾｲﾒｲ)｣…花が咲き､野山が明るく清らかな頃です｡

今日は、久しぶりにクリニックへ行きました。
降下剤を飲んだら、血圧も124－85まで下がりました。（*^_^*）
【記録グラフ】
万歩計
18758歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2543kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
吉野家 納豆定食（1人前） 630 kcal
サラダ（1人前） 100 kcal
12時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
セブンイレブン わかめ御飯（1人前） 162 kcal
18時
サバのみそ煮（1人前） 559 kcal
サラダ（1人前） 100 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
木村屋總本店 インドカレーパン [袋] 1個（1人前） 345 kcal
  2543 kcal
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コメント
凡　ハヤト 2010/04/05 19:45 
ちょいカロリーオーバーでした。
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