no title【mu-tinさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月05日（月）

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【記録グラフ】
体年齢
32
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
25.1
BMI（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1518kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3013kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
駅弁 弁当（1人前） 697 kcal
敷島製パン 十勝バタースティック [袋] 1本（3人前） 396 kcal
グリコ乳業 プッチンプリン [カップ] 110g（2人前） 314 kcal
15時
湖池屋 ポテトチップス うすしお味 [袋] 70g（1人前） 398 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
クリームコロッケ（1人前） 382 kcal
23時
CO-OP 一口チョコ（2人前） 132 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
  3013 kcal
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