no title【あたななさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月07日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
16.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1474kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		万歩計
20057歩
万歩計（歩） のグラフ
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1859kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
アサヒ フード アンド ヘルスケア ２９種　アミノ酸マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 3.2 kcal
ハウス食品㈱ カリー屋　カレー中辛（1人前） 211 kcal
トップバリュ 十七雑穀ミックス（0.2人前） 22.2 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ほっけ（1人前） 138 kcal
のりの佃煮（1人前） 7.7 kcal
13時
丸大食品 フィッシュソーセージ（1人前） 132 kcal
18時
ごぼうのゴマ酢和え（1人前） 112 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
揚げ出し豆腐（1人前） 389 kcal
ほっけ（1人前） 138 kcal
のりの佃煮（1人前） 0 kcal
  1859 kcal
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