１日目【you*a*09さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月07日（水）

１日目
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【記録グラフ】
食事の記録
1601kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
エビ焼売（1人前） 156 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（1人前） 38.6 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
13時
ミニストップ ベーグルサンド　パストラミ（1人前） 374 kcal
豆乳（調整）（1人前） 147 kcal
コーヒーゼリー（1人前） 45 kcal
18時
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
無添加 黒豆（1人前） 107 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
大豆と手羽先の煮込み（1人前） 209 kcal
セブンイレブン 野菜炒め（1人前） 130 kcal
23時
玉露（1人前） 6 kcal
  1601 kcal
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コメント
you*a*09 2010/04/07 23:29 
１６０１Kcalもとっていたなんて！すごくびっくりした。
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