３日目【youa09さんの健康管理カラダカラノート】

you*a*09さん


(女性)

３日目

< ２日目　｜　４日目 >

【記録グラフ】

万歩計
6830歩
万歩計（歩）のグラフ

食事の記録
1409kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
日清はるさめスープ（1人前）	74	kcal
ヤマザキふんわり　食パン（1人前）	154	kcal
コーヒーゼリー（1人前）	45	kcal
ミルクティー（1人前）	39.7	kcal
ウインナー（1人前）	64.2	kcal
12時
トップバリュー春雨スープ（1人前）	101	kcal
寒天（1人前）	0.06	kcal
金のつぶ納豆（1人前）	93	kcal
株式会社アッシュバームクーヘン（1人前）	51	kcal
18時
シジシージャパンエビフライ（3人前）	78	kcal
高野豆腐の含め煮（1人前）	148	kcal
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
CoCo壱番屋タマゴサラダ（1人前）	95	kcal
みそ汁　小松菜（2人前）	92.6	kcal
江崎グリコセブンティーンアイス焼きプリンコーンカスタ-ド 115ml（1人前）	137	kcal
22時
玉露（1人前）	6	kcal
ワイン（赤）（3人前）	219	kcal
	1409	kcal
		食事レポートを見る

youa09	2010/04/09 09:14
体重が１キロ減ったのに、体脂肪が２％も増えていた。。。筋肉が減ったということ？ガーン。。。。でも、今日も歩いてきまっす！

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ