今日はお休み【やこやさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>やこやさんのトップページ>記録ノートを見る>今日はお休み
10年04月10日（土）

今日はお休み
< 水泳しんどー 　｜　お花見できず >
あー、髪の毛切りたいな。

バドミントン後にドライブがてら、江波山桜を見てきました。
江波山にしかない、新種の桜なんだそう。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2309kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
若鶏のレモン蒸し（0.5人前） 111 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
10時
牛乳（1人前） 138 kcal
第一パン 黒糖くるみ蒸しパン [袋] 1個（2人前） 730 kcal
13時
トースト（1人前） 270 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
19時
トースト（1人前） 270 kcal
若鶏のレモン蒸し（0.3人前） 66.7 kcal
サラダ菜（1人前） 4.2 kcal
22時
湯豆腐（1人前） 141 kcal
  2309 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE