no title【あたななさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月11日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1475kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		万歩計
16680歩
万歩計（歩） のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1582kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
アサヒ フード アンド ヘルスケア ２９種　アミノ酸マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 3.2 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
ほっけ（0.5人前） 173 kcal
12時
ローソン 月見とろろそば（1人前） 382 kcal
ローソン VLコーンサラダ（和風ドレッシング）D（1人前） 67 kcal
17時
丸大食品 フィッシュソーセージ（1人前） 132 kcal
18時
レタス（1人前） 30 kcal
４月７日の豚のしょうが焼き（0.3人前） 260 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  1582 kcal
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