ひみずさん
最新の記録ノート
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10年04月11日（日）
真面目ダイエット☆７日目 |
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☆・━━━━━━記録━━━━━━・☆
◆体重：56.1kg
◆体脂肪率：--%
◆BMI：24.3
◆基礎代謝：1203kcal
◆お通じ：◎
☆・━━━━━━運動━━━━━━・☆
◆なし
☆・━━━━━━食事━━━━━━・☆
◆朝ごはん◆
・寒天ミルクココア1杯(71)
・牛乳寒天ゼリー1個(40)
・プチトマト2個(10)
合計：121kcal
----------------
◆昼ごはん◆
・なんちゃって炒飯1杯
ご飯100g(168)
生卵1個(85)
合計：253kcal
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◆夜ごはん◆
・牛乳寒天ゼリー1個(40)
・プチトマト2個(10)
合計：50kcal
----------------
☆･━━━━━━成果━━━━━━・☆
◆摂取エネルギー：424kcal
◆消費エネルギー：779kcal
◆今日の予想脂肪燃焼量：108g
☆･━━━━━━メモ━━━━━━・☆
今日もバナナサイズの
良いう○こが出てくれました！
見た目は硬そうなんだけど、
つつくとふにゃっと柔らかくて、
力まなくてもスルッと出てきます♪
臭いも控えめで
あんま臭くないです(^v^)
これぞ、私が求めていた、
ベスト・オブ・ザ・ウ○コです！！
明日も良いのが出ますように・・・☆ミ
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