no title【mu-tinさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mu-tinさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年04月11日（日）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
25.2
BMI（） のグラフ
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1532kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3013kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
牛乳（1人前） 138 kcal
ネスレ キットカット　mini（2人前） 132 kcal
キウイフルーツ（0.3人前） 15.9 kcal
13時
とんかつ（1人前） 584 kcal
きんぴらゴボウ（0.5人前） 37.1 kcal
きんつば（1人前） 132 kcal
15時
ネスレ キットカット　mini（4人前） 264 kcal
17時
五目チャーハン（1人前） 508 kcal
きんぴらゴボウ（0.3人前） 22.3 kcal
とんかつ（0.3人前） 175 kcal
ポークステーキ（0.7人前） 261 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
21時
ネスレ キットカット　mini（1人前） 66 kcal
23時
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
きんぴらゴボウ（0.3人前） 22.3 kcal
チャーハン（0.1人前） 37.7 kcal
CO-OP 一口チョコ（3人前） 198 kcal
  3013 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE