no title【mu-tinさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月12日（月）

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【記録グラフ】
体年齢
32
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
24.9
BMI（） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1512kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2133kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
牛乳（1人前） 138 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
12時
駅弁 弁当（1人前） 697 kcal
CO-OP 一口チョコ（2人前） 132 kcal
17時
カルビー じゃがりこ チーズ [カップ] 60g（1人前） 302 kcal
18時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
たけのこ（1人前） 45.5 kcal
アスパラガス（3人前） 13.2 kcal
焼き豚（3人前） 51.6 kcal
19時
CO-OP 一口チョコ（1人前） 66 kcal
21時
株式会社　ママ ワッフル　チョコクリーム（2人前） 200 kcal
CO-OP 一口チョコ（1人前） 66 kcal
  2133 kcal
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