no title【mu-tinさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月13日（火）

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【記録グラフ】
体年齢
32
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
24.6
BMI（） のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1496kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1755kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
牛乳（1人前） 138 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
CO-OP 一口チョコ（1人前） 66 kcal
12時
駅弁 弁当（1人前） 697 kcal
CO-OP 一口チョコ（2人前） 132 kcal
17時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たけのこ（1人前） 45.5 kcal
豚ロースのポトフ（1人前） 141 kcal
明治 アーモンドチョコ 10g（1人前） 58.1 kcal
19時
花王 ヘルシア　スパークリング（1人前） 21 kcal
23時
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
  1755 kcal
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