no title【mu-tinさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月10日（土）

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【記録グラフ】
体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
25.6
BMI（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1546kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3518kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
カレー（0.7人前） 633 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
20時
カレー（2人前） 1809 kcal
さらだ（2人前） 74.7 kcal
湯葉（生）（1人前） 46.2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
21時
CO-OP 一口チョコ（3人前） 198 kcal
23時
花王 ヘルシア　スパークリング（0.5人前） 10.5 kcal
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 200ml（1人前） 54 kcal
  3518 kcal
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