no title【mu-tinさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月09日（金）

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【記録グラフ】
体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
25.2
BMI（） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1539kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2293kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
牛乳（1人前） 138 kcal
ソーセージ（0.3人前） 16.7 kcal
マカロニサラダ（0.3人前） 64.5 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
12時
駅弁 弁当（1人前） 697 kcal
CO-OP 一口チョコ（2人前） 132 kcal
17時
ビーフカレーライス（1人前） 905 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
good-i 団子（1人前） 50 kcal
きな粉（1人前） 26.2 kcal
23時
花王 へるしあ（0.5人前） 10.5 kcal
第一パン 串だんご 黒ごま [パック] 3本（0.3人前） 44.7 kcal
good-i 団子（1人前） 50 kcal
きな粉（1人前） 26.2 kcal
  2293 kcal
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