チョコ食べてるのに【ピグウサギさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月13日（火）

チョコ食べてるのに
< チョコうまい 　｜　食後のデザート >
体重がやはり減ってきているぞ。２００gだけど、１週間でトータル1kg。
やはりおかゆ効果かな。

【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1323kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（0.5人前） 0 kcal
Pasco 麦のめぐみ イングリッシュマフィン（1人前） 150 kcal
きゅうり（0.1人前） 10.4 kcal
クリームチーズ（0.1人前） 6.9 kcal
グレープフルーツ（0.3人前） 31.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
日本生協 お弁当（0.8人前） 472 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
15時
Rausch チョコレート（2人前） 110 kcal
19時
おかゆ（1人前） 64.8 kcal
さば（1人前） 142 kcal
玉ねぎサラダ（1人前） 30.4 kcal
ほうれん草と油あげの煮浸し（1人前） 62.4 kcal
焼きなす（1人前） 73.6 kcal
20時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 105 kcal
  1323 kcal
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