硝子の心臓、鉄の胃袋。　　　　　　　　　　　　　　　　　【Mym8XIさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月16日（金）

硝子の心臓、鉄の胃袋。　　　　　　　　　　　　　　　　　
< 本当に4月半ばの東... 　｜　これはひどい >
冷たい雨。
なかなか引かない膝の痛み。
野菜の価格高騰。
個人的なモヤモヤ。
…外に出るのが嫌いになりそう。

もともと激辛好きだが…
精神的に不安定な時は、香辛料とカフェインの量が尋常じゃなくなる。
今日一日に唐辛子と胡椒と生姜をどれだけ摂取しただろう。
コーヒーはいつもの倍の濃さ。
代謝が良くなるはずの食材摂っても、動かないからここ数日で体重が右上がりに。

そんな中、届いたばかりのウェアとサングラスとスポーツウォッチが
今か今かと出番を待っているんだよ。
明日あたりにはボトルポーチも届くだろう (´･ω･`)
遠くへ行きたいな… 現実逃避したい。

【夜食】
ミニピザ　5枚　タバスコたっぷり

【朝ごはん】
濃～いコーヒー
辛ラーメン＋ジンジャーパウダー

【昼ごはん】
なし

【晩ごはん】
エビピラフ＋黒胡椒
ユッケジャン
クリームチーズ　ブラックペッパー味
青汁
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
17.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
50.4kg
体重（kg） のグラフ
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