えーっ、普通でしょうｗ。
ジョーたん、そんなもん？　
でもおつまみでカロリーいっちゃってますね。
ちょこフレークとポテチで500カロリーは確実よねーん。

そう？　安心したぁ～～～♪^^

いえ、チョコフレークは500カロリー。
ポテチは350。計で約900カロリーはいってます。
(￣ε=‥=з￣) ﾌﾝｶﾞｰ

【トホホ】・・がちょっと余計・・・？（笑）
でも私も昨日の夕飯控えめにしておきながら・・（その後歩きに行ったにも関わらず）

寝る前に「あれ・・？なんでおせんべ食べてるの・？？」ってＪ子に言われるまで
無意識におかき食べてるの気がつかなかったしぃ・・とほほｗ

久しぶりに、やっちまったなぁ～！＼( ~∇~)／　
って、感じですがなぁ～～～。沈。

これから食べ過ぎメニューを【トホホ】と
言う事にしますかぁ～？　(ι´д｀)/トホホ

【トホホ】をせめて半分にしておけば！
お酒の量は、普段より少なめですか？これくらいなら、大したことないかと。
まあ、１杯の量と飲み方にもよるでしょうが・・・（下戸の私が言うなって？！爆）

禁酒してる時に、今度飲む時のつまみ！と思って、
買い込んでる、お菓子が一杯でぇ～！
つい、手が出てしまったの～。(｡>ω<｡)

少ない？　
(´▽｀) ﾎｯ　kyoの姉御に言われると、安心する～。爆。

確かに、いつもよりは少ないかも？
普通だったら、あと焼酎2杯はいってるもん。(･Θ･;)

明け方・・・
３時半から４時頃zzz実家で、母が寝てる隣の部屋・・・電気つけっぱ。。
３０分悩み、消しました。
まぶしいんだもん。

母も、消すか迷ってたそうです。
起きてるなら、消してよね～（笑）

私も夜中にトイレに行きたくなると迷う。
朝まで我慢するか、どうか。^^；
結局、気になって、逆に寝れなくなる。爆。

ビール2杯を1杯にしとけば...良かったかな？
みたいな？

お菓子って
食べだすと止まらなくなるよね...

いやぁ～～～、ウィスキーを止めれば良かったかな？
結構、度数高かった！^^

ここぞとばかりに、食べちゃったよ～。＞＜

どうしたの？？？？？
なにかあった？？？？？
元気出してぇぇぇぇぇぇぇーーーー。

昨日の帰りにセブン○レブンによって、ぱなっぷ買っちゃった。
お薦めのカフェオレ味は無かった。
グレープとストロベリーしかなかった。
スーパーに行かなきゃダメみたい。残念。

いえ、昨晩の暴飲暴食の事が、一瞬頭を過ぎって。^^；

で～、何味買ったのかな？
ほんと、残念！　カフェラテが美味しいのにぃ～！

みちやんの今朝の夢は、
友達と急遽、飲みに行くことになって、2軒目に行くどーってとこで、
目が覚めました。

みちやんも、昨夜飲みすぎたか？？？

私も良く、飲みの夢、見るね～♪
特に、禁酒してる時！　爆。　　私らって、どんだけ？^^；

なにぃ～？　何をどのくらい、飲んだのかな？
で、今夜はどうする～？

さぶぃっ　!!
ジッとしていられなぃ。。。

私は～、「 みなとみらい 」行って、歩いてきます。　(爆)

良いなぁ～、みなとみらい 。
来週末、行ってみるかな～？　お暇ですか？(爆)

私も目覚め、悪かったです、、、
４時に目が覚めたときは、良かったのですが、まだまだ寝れる…
と寝てしまったら、起きるのが辛かった、、、

本当に寒いですよね。
足元に暖房入れてます。

頭寒足熱の原理で眠いですzzz…

4時ですか！　それは早いですねぇ～。^^；
微妙な時間帯。起きるのには早いし、そう・・・
また寝ると、起きるのがまた、辛い！！！

今日は6度でしたぁ～！　風も強くて！
明日もまた、一段と寒いらしい。

予定より３時間も寝坊した。。。
まだ眠い。

【トホホ】
羊羹１本

3時間？　それって寝坊って言うのでしょうか？（爆）

おっ！　早速使ってくれた、どうもです！　【トホホ】
マジで、一本食べたの～？　羊羹！
私はそれは未体験！　今度挑戦します。^^

ご無沙汰ですー。
やる気の全然ない私ですが・・・。
今日は思いっきり外飲み、悪酔いしそう・・・。
タクシーで帰る気マンマンだよ。
そろそろ復活するので、また訪問しまーす。
とりあえず、今日はおもいっきり飲んでくる！！！

私！　moonさんのそんなところ好きです！
飲む時は、とことん、飲むってところ～～～。
いつか、一緒に飲みたいよ～！　良いかしら？^^

お仕事も忙しそうだものね。
いつでも良いよ、こっちはぁ～、いつもいるから。（爆）
　

シトロン
目覚めが悪くなったとき、本当に不安ですよね~~~
あたしも、なったことがあります・・・
そんな時、人から聞いたんですが、水を飲んだらいいらしいです・・・

参考なったらうれしいな~~~・・・笑

一瞬なんですけどね！
ベットから起き上がると忘れるのですがぁ～。

ありがとう～、水飲みましたよ。お茶も。^^

シトロン

続いてごめんね・・・笑
ジョーサン、マイナス後1キロ本当に叶ったらいいね・・・☆
あたし、いえいえ、163.5センチなんです・・・笑
ウエストなんて、今人に言えない、状態です・・(爆)

163.5センチ。　四捨五入したら。164だべ～？（爆）
ちなみに私は159センチ～。　なんか、いまだに伸びてる！^^

ウエスト～？　私は測りませんからぁ～。怖くて。^^；

最近、運動ゼロです。。。
体重MAXです。。。

この時期、みなさん、増量期なのでしょうか？

私も～、運動って、言う運動は全くしてないですよ。^^

私は旦那が居間で寝てたから、旦那のいびきなしで、良く寝れた～♪
食べちまったものは、仕方ない。
喜びに気持ちを転化しよう～

私も今日、今まで保存しておいたアウトレットの洋菓子を全部食べた～
うれしいぞ～

居間で?　お酒でも飲んでたのかな？

思いっきり？食べたから、この日は流石に、
お菓子には手が出なかったよ。^^
全部食べちゃったの~?　どんなお菓子か見たかったなぁ。
今度食べる前に、写真撮っておいてね♪

コンビニのくじ引きで普段食べないお菓子をくれるので困ってます。
キットカットとか、チップスターとか。
今日は化粧品を売ってるキオスクでキャンディ買ったら、何故かカロリーメイトくれました。。

セブンとかでよくやってる、あれですか？
缶コーヒーとか、当たればまだ、良いのですけどね～。^^

私はよく酒屋で、試供品のビール貰いますよ♪

はじめまして。
ダイエットどころか、カラダカラもサボってました。また始めたところへ来ていただき、ありがとうございます。
ダイエット雑誌とかで「５ｋｇ減」とか言ってる人を「ふーん」としか思ってませんでしたが、いざ始めると尊敬したくなりました。
これから、よろしくお願いします。

こんにちわぁ～。　こちらこそ、よろしくです。
私なんて、4年もやってて、成果なし！ですよ～。^^
日々、格闘中です。(*´ο`*)=3 はふぅん　

ウィスキーはいらないです～。

パナップ買い忘れた！
けど寒いからまぁいっかぁ。

私も～。ウィスキーで失敗してしまった。^^；

寒い時のコタツでアイスが美味いのだぁ～。

今日はビール2杯、焼酎お湯割り10杯くらい･･･
いまからウイスキー飲みに行こうか画策中(~_~)

10杯ぐらい・・・。　　って、これ私のこと？(ﾟρﾟ*)

近くだったら、お付き合いするのに、残念。

コメントありがとうございますっ。
【トホホ】って言ってる浜ジョーさん、カワイイです。
ウォーキング、スクワット、腹筋、頑張ってくださいネ～。

いえ、たびたび、拝見してましたので～。^^

ありがとうございます♪
saqusaquさんもお仕事頑張って下さい。(o^∇^o)ﾉ

お酒の摂取は「適量」位じゃないんですか？？（笑）。

････天候や気温!!　本当に最近おかしいですよね。
今日のこちらは「春」らしい、暖かい日差しの気分のいい一日でした。

なんか、1週間ぶりだったので、酔いが早くて、
飲み過ぎかっ！と思ったのです。^^；

うっそ！　暖かかったの？　こちらは気温6度。
それも風が冷たく、真冬でしたよ。　　

一時期にくらべれば、減ったんじゃないですか？
頑張ってると思うよ！！

どうなのかなぁ～？　一定しないのが、悩みです。
落ちたかと思うと直ぐに上がるし。　その繰り返しで。(ﾉ_-｡)

なーんだ少ないじゃん！(≧ω≦)ｂ
きこの舞の打ち上げで（←私が打ち上げてどうする？笑）、
ビール４杯、ハイボール３杯、サワー１杯･･･あれ？意外と少ないか？（爆）

くそ～～～～！　行きたかった！
週末暇？　←　しつこい？（爆）