no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月17日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1620kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
牛乳（1人前） 138 kcal
オレンジ（1人前） 35 kcal
にぎりすし（0.5人前） 269 kcal
鉄火巻き（1人前） 30 kcal
12時
押しずし（1人前） 42 kcal
鉄火巻き（2.7人前） 81 kcal
茶そば（1人前） 137 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1.1人前） 73.7 kcal
いちまる もやし（0.2人前） 4 kcal
長ネギ（1.5人前） 33.6 kcal
焼酎（0.2人前） 74.2 kcal
18時
筍のわかめ煮（1人前） 28 kcal
さしみ（1人前） 179 kcal
モロコの佃煮（1人前） 124 kcal
しろな（1人前） 19 kcal
月桂冠 辛口 [ビン] 180ml（0.6人前） 109 kcal
いちご（1人前） 3.1 kcal
あられ（1人前） 76.2 kcal
20時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
  1620 kcal
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