no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月18日（日）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1373kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
牛乳（1人前） 138 kcal
ネーブル（1人前） 15 kcal
いちご（1人前） 10.9 kcal
doll バナナ（1人前） 34.4 kcal
ビスケット（0.5人前） 32.4 kcal
おかき（3人前） 31.2 kcal
7時
亀田製菓 鬼太鼓 たまり味 [袋] 10枚（1人前） 37.9 kcal
日本酒（0.5人前） 96.3 kcal
13時
はたけな（1人前） 23 kcal
たらこすぱげってぃー（0.6人前） 299 kcal
モロコ佃煮（1人前） 40 kcal
納豆（0.7人前） 70 kcal
しょうちゅう（2人前） 110 kcal
18時
きくな（1人前） 15 kcal
DAYLY SELECT たらこスパゲッティー（1人前） 212 kcal
筍わかめ煮（1人前） 18 kcal
ネギ炒め（1人前） 74 kcal
ぶりの照り焼き（0.4人前） 116 kcal
  1373 kcal
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