Mym8XIさん
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1964年生(女性)
東京都 |
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10年04月18日（日）
リハビリのつもりで |
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＠事務所なう
Macでの入力は久しぶり。
つまりは家業を如何に手伝ってないか、って事だなw
delate@mac＝back space@win には何度も悩まされるし
30インチ超のモニターでマウスポインタが消息を絶った！
おまけに薄型キーボードと私はえらく相性が悪いのだ。
タイプミスばっかりぃぃぃーーー
さて、このまま走らない日々が続くとどうなってしまうんだろう？
など考える間もなく、早朝4時過ぎマンション前スタート。
コースはいつも信号まかせ。 今回導かれてきたのは、自分の足では初めての月島～晴海。
ゆっくり、ゆっくり。 膝に負担のかからない速度で。
痛くなったら歩けばいい。
歩くことさえままならなければ… ここはバス通り、始発を待てばいい。
（帰宅して気づく。 実はこの時『愉快〜なサザ〜エさん♪』だったのだ！！）
１週間のブランク、そのわりには軽く走れました^^
翌日以降ツケが回ってきそうだけど、そんな事考えとったら何も出来んて。
走行距離 6.6Km
所要時間 49分39秒
消費カロリー 375.3Kcal
ＭＥＴＳ 9.1
平均速度 8Km/h
燃焼脂肪量 26.8ｇ
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
コーヒー
飲茶三昧 キムチ豆乳春雨
【晩ごはん】 …うわぁぁぁぁ
ダブルクォーターパウンダー・チーズ
マックフライポテトM
ホットレモンティー
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