今日は暖かい【dox*qs*uさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月24日（土）

今日は暖かい
< 4月なのに寒い。最... 　｜　今日も温かい >
【昨晩寝た時間】 9時20分

【今朝起きた時間】 4時5分

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 6時間35分

【今日の睡眠状態】 良い
【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3427kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
CGC わかめスープ（1人前） 160 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
チーズトースト（1人前） 239 kcal
12時
しょうゆらーめん（1人前） 440 kcal
赤飯（1人前） 302 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ようかん（1人前） 178 kcal
15時
チョコレート（1人前） 446 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
Pasco どらやき（1人前） 126 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
肉野菜炒め（1人前） 392 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
マルゼン チーかま（5人前） 315 kcal
みそしる（1人前） 89.8 kcal
  3427 kcal
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