期待【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月25日（日）

期待
< 猫背 　｜　当直 >
本部長が、管理職のやる仕事をまわしてくるので嫌になっていたけど
期待してるって言うので、意味がわかった。
期待に応えてやるしかないなと思う。

嫌がるのではなく、希望をもってやることです。

【記録グラフ】
推定骨量
2.9kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
42
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
8803歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1516kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1825kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 188 kcal
やずや 養生青汁（1人前） 11 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（5人前） 101 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー セサミンE（1人前） 7.3 kcal
12時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
13時
なか卯 肉うどん 小（1人前） 230 kcal
20時
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール（1人前） 14.5 kcal
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（0.5人前） 133 kcal
鯵（1人前） 64.8 kcal
スキ焼（0.5人前） 352 kcal
カネリョウ海藻（株） 黒酢　もずく（1人前） 24 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（0.3人前） 96.9 kcal
  1825 kcal
食事レポートを見る
コメント
lovemaria 2010/04/25 07:23 
うお！

昇進フラグ♪

良い匂いがしてきますね♪
 無財の七施 2010/04/25 20:30 
昇進無しだよ、主任にならないと昔に断ったからね。
沙都子 2010/04/25 09:08 
できない奴には仕事は回しませんよ。昇進も近いのかな？
 無財の七施 2010/04/25 20:31 
本部長は、本当は、自分が楽をしたいからではあるけど。
司城貴子 2010/04/25 22:15 
期待されてるってすごいですね☆
 無財の七施 2010/04/26 06:27 
本部長の責任逃れです。
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