猫背【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月24日（土）

猫背
< 今日から7時 　｜　期待 >
最近姿勢が悪くなる、気おつけようと思う。
寒いから、ちじこまるんだね。

【記録グラフ】
推定骨量
2.9kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
41
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
9612歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1514kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1656kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.25kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 188 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
やずや 養生青汁（1人前） 11 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（4人前） 80.8 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー セサミンE（1人前） 7.3 kcal
12時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
19時
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール（1人前） 14.5 kcal
ご飯（0.5人前） 118 kcal
豚肉（1人前） 26.3 kcal
黄ニラ（1人前） 14.4 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
椎茸（1人前） 68.8 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
海苔（1人前） 5.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（4人前） 80.8 kcal
20時
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（0.5人前） 162 kcal
伊藤製パン ホテルブレッド　食パン　６枚（1人前） 138 kcal
  1656 kcal
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コメント
司城貴子 2010/04/24 19:24 
姿勢のかっこいい人はいいですね。
 無財の七施 2010/04/24 19:54 
そうですね、きおつけないと。
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