no title【ユキちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月25日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
3300kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
魚の煮つけ（0.5人前） 110 kcal
味噌汁（1人前） 91 kcal
筑前煮（1人前） 287 kcal
黒豆（1人前） 126 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
焼き鮭（0.5人前） 73.8 kcal
12時
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
ツナサンド（0.5人前） 296 kcal
マックスバリュー ホウレンソウの胡麻和え（1人前） 29.4 kcal
いり卵（0.5人前） 52.5 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
13時
江崎グリコ マカダミアチョコレート [袋] 5粒（1人前） 224 kcal
ポップコーン（1人前） 290 kcal
LOTTE ガム（3人前） 96 kcal
15時
グリコ乳業 カフェゼリー [カップ] 110g（1人前） 81 kcal
18時
オリジン東秀 やきとり（1人前） 620 kcal
すき家 やきとり丼（0.3人前） 209 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
オリジン弁当 トマトサラダ　レモン風味（1人前） 47 kcal
19時
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
20時
マンナンライフ コンニャク畑（3人前） 21 kcal
  3300 kcal
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