no title【rosemintさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月26日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
28.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1719kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 252 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
里芋の煮っころがし（0.2人前） 20.6 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
チチヤス 毎朝快調ヨーグルト（1人前） 63 kcal
13時
和光堂 牛乳屋さんのキャラメルミルクティー（1人前） 61 kcal
ニッポンハム 海苔巻きチキン（2人前） 160 kcal
ほうれんそうソテー（1人前） 50.3 kcal
とうふハンバーグ（1人前） 82.8 kcal
里芋の煮物（0.2人前） 15.4 kcal
ごはん（1人前） 252 kcal
15時
もち吉 海老せんべい（1人前） 16.8 kcal
クッキー（0.1人前） 16.8 kcal
19時
セブンイレブン スイスロール バニラ 1袋（0.5人前） 44.1 kcal
森永 ハイチュウ　ストロベリー（1人前） 19.2 kcal
さしみ（1人前） 156 kcal
カレイの煮付け（0.5人前） 41 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ポークステーキ（0.3人前） 112 kcal
たけのこ（1人前） 45.5 kcal
  1719 kcal
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