no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月26日（月）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1316kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
牛乳（1人前） 138 kcal
doll バナナ（1人前） 29.2 kcal
オレンジ（1人前） 22 kcal
寒天（1人前） 29.4 kcal
13時
doll バナナ（1人前） 77.4 kcal
ピーナッツ（1人前） 292 kcal
オレンジ（1人前） 22 kcal
14時
かねふく 辛子明太子（1人前） 21.4 kcal
ごはん（1人前） 84 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（1人前） 144 kcal
18時
煮豚（1人前） 95.2 kcal
焼キャベツ（1人前） 7 kcal
アスパラガス（1人前） 7.5 kcal
スナップえんどう（1人前） 18.9 kcal
レンコン（1人前） 14.5 kcal
焼酎（1人前） 173 kcal
  1316 kcal
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