no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月25日（日）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1339kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
牛乳（1人前） 138 kcal
doll バナナ（1人前） 37 kcal
オレンジ（1人前） 21 kcal
ごはん（1人前） 73.9 kcal
マルヤナギ あっさり豆　金時豆（1人前） 70.4 kcal
13時
マルヤナギ 金時豆（1人前） 86.2 kcal
ネギ焼（1人前） 223 kcal
海老フライ（0.5人前） 72.3 kcal
19時
しょうちゅう（1人前） 73 kcal
ビール（1人前） 80 kcal
人参（1人前） 138 kcal
しろな（1人前） 0.62 kcal
ねぎ焼き（0.3人前） 146 kcal
きくな（1人前） 10.5 kcal
豆腐ハンバーク（1人前） 84 kcal
イワシのソテー（0.5人前） 85.1 kcal
  1339 kcal
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