no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月27日（火）

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< 飛び出すテレビ 　｜　のどイタい >
【朝ごはん】(7:30)
　ドーナツ
【昼ごはん】(12:00)
　玄米ごはん、戦国味噌汁、中華風鶏団子、ひじき煮物、カボチャのエビあんかけ
【間食】(19:00)
　パン
【晩ごはん】(21:15)
　玄米ごはん、中華風鶏団子、鶏団子スープ
【夜食】(22:00)
　全粒粉焼きドーナツ、茶
【今日の感想】
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
4回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
体重
46.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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