仕事の成果◎【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>常夏の国さんのトップページ>記録ノートを見る>仕事の成果◎
10年04月27日（火）

仕事の成果◎
< 飲み会で楽しく話せ... 　｜　仕事嵌って帰れない >
【朝ごはん】
　もっちりパンケーキ、コーヒー
【昼ごはん】
　うどん、ごはん、唐揚げ
【間食】

【晩ごはん】
　かつ丼
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
 		ダンベル（腕）
200回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
9069歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
40回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE