柔軟体操（分）のグラフ・データ

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柔軟体操(分)のグラフ

2010年04月
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柔軟体操のグラフ
日別データ（4月）

4月の「柔軟体操」データ推移

日付 柔軟体操 目標 合計値 記録ノート
4月1日(木) 0分 dwn   45分   目やに＋痛み、喉の痛みも悪化  
4月2日(金) 0分 dwn   45分   仕事上の大きなイベント、目やに...  
4月3日(土) 0分 dwn   45分   何故か眠れず、目ごろごろが気に...  
4月4日(日) 15分 up   60分   花見での少量日本酒が効く  
4月5日(月) 5分 up   65分   落ち着いて仕事  
4月6日(火) 0分 dwn   65分   仕事の結果気になる  
4月7日(水) 0分 dwn   65分   体調よい  
4月8日(木) 0分 dwn   65分   少し咳がとまらない  
4月9日(金) 0分 dwn   65分   仕事上うれしい日  
4月10日(土) 0分 dwn   65分   長崎へ告別式のため移動  
4月11日(日) 0分 dwn   65分   長崎から帰ってくる  
4月12日(月)           長崎帰省疲れ残る  
4月13日(火) 0分 dwn   65分   長崎帰省疲れまだ残る  
4月14日(水) 0分 dwn   65分   疲れ残る  
4月15日(木)           依然として疲れ残る  
4月16日(金) 0分 dwn   65分   仕事上成果が出る　疲れているが...  
4月17日(土) 10分 up   75分   睡眠不足　胃が少し痛い  
4月18日(日) 5分 up   80分   体動かし気持ちよい  
4月19日(月) 0分 dwn   80分   週末睡眠不足で疲れが残る  
4月20日(火) 2分 dwn   82分   落ち着いた１日  
4月21日(水)           少し落ち着いた１日  
4月22日(木) 0分 dwn   82分   代休でリラックス  
4月23日(金)           デスクワークの１日  
4月24日(土) 5分 up   87分   昼寝で疲れとる  
4月25日(日) 3分 dwn   90分   １日中片付け  
4月26日(月) 5分 up   95分   飲み会で楽しく話せない  
4月27日(火) 0分 dwn   95分   仕事の成果◎  
4月28日(水) 0分 dwn   95分   仕事嵌って帰れない  
4月29日(木) 2分 dwn   97分   お祭り久しぶりに楽しかった  
4月30日(金) 0分 dwn   97分   久しぶり運動  
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月間データ（4月）
合計数（今月） up 52分 （先月：45分）
平均数（今月） dwn 2分 （先月：3分）
最高数（今月） up 15分 （先月：10分）
目標達成率（今月） dwn 23.1% （先月：33.3%）
総合データ（～4月）
合計数 97分
平均数 2.4分
最高数 15分（記録日：2010/04/04）
目標達成率 26.8%