お祭り久しぶりに楽しかった【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月29日（木）

お祭り久しぶりに楽しかった
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【朝ごはん】
　ハッシュドポーク
【昼ごはん】
　鮎塩焼き、鮎ご飯、草もち（１．５個）、そば
【間食】

【晩ごはん】
　小松菜ウインナーパスタ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
柔軟体操
2分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
 		ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5889歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
40回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
61.6kg
体重（kg） のグラフ
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