睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2010年04月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（4月）

4月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
4月1日(木) 4時間 dwn   1424.1時間   目やに＋痛み、喉の痛みも悪化  
4月2日(金) 2.5時間 dwn   1426.6時間   仕事上の大きなイベント、目やに...  
4月3日(土) 3時間 dwn   1429.6時間   何故か眠れず、目ごろごろが気に...  
4月4日(日) 11時間 up   1440.6時間   花見での少量日本酒が効く  
4月5日(月) 8.5時間 up   1449.1時間   落ち着いて仕事  
4月6日(火) 5時間 dwn   1454.1時間   仕事の結果気になる  
4月7日(水) 5.5時間 dwn   1459.6時間   体調よい  
4月8日(木) 5.5時間 dwn   1465.1時間   少し咳がとまらない  
4月9日(金) 5.25時間 dwn   1470.35時間   仕事上うれしい日  
4月10日(土) 2.5時間 dwn   1472.85時間   長崎へ告別式のため移動  
4月11日(日) 6時間 dwn   1478.85時間   長崎から帰ってくる  
4月12日(月) 7時間 dwn   1485.85時間   長崎帰省疲れ残る  
4月13日(火) 5時間 dwn   1490.85時間   長崎帰省疲れまだ残る  
4月14日(水) 5時間 dwn   1495.85時間   疲れ残る  
4月15日(木) 5.75時間 dwn   1501.6時間   依然として疲れ残る  
4月16日(金) 7時間 dwn   1508.6時間   仕事上成果が出る　疲れているが...  
4月17日(土) 3.5時間 dwn   1512.1時間   睡眠不足　胃が少し痛い  
4月18日(日) 7時間 dwn   1519.1時間   体動かし気持ちよい  
4月19日(月) 5時間 dwn   1524.1時間   週末睡眠不足で疲れが残る  
4月20日(火) 7時間 dwn   1531.1時間   落ち着いた１日  
4月21日(水) 5.5時間 dwn   1536.6時間   少し落ち着いた１日  
4月22日(木) 5時間 dwn   1541.6時間   代休でリラックス  
4月23日(金) 9時間 up   1550.6時間   デスクワークの１日  
4月24日(土) 5時間 dwn   1555.6時間   昼寝で疲れとる  
4月25日(日) 8時間 up   1563.6時間   １日中片付け  
4月26日(月) 8.5時間 up   1572.1時間   飲み会で楽しく話せない  
4月27日(火) 6時間 dwn   1578.1時間   仕事の成果◎  
4月28日(水) 4時間 dwn   1582.1時間   仕事嵌って帰れない  
4月29日(木) 4時間 dwn   1586.1時間   お祭り久しぶりに楽しかった  
4月30日(金) 11時間 up   1597.1時間   久しぶり運動  
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月間データ（4月）
合計数（今月） dwn 177時間 （先月：213.25時間）
平均数（今月） dwn 5.90時間 （先月：6.88時間）
最高数（今月） dwn 11時間 （先月：16時間）
目標達成率（今月） dwn 20% （先月：32.3%）
総合データ（～4月）
合計数 1,597.10時間
平均数 6.39時間
最高数 16時間（記録日：2010/03/07）
目標達成率 24.4%